Volkshochschule SüdOst im Landkreis München
Athletiktraining NEU
Das athletische Training basiert auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ohne Hilfsmittel. Es vereint Koordination, Kraft, Flexibilität und Schnelligkeit in einem Workout. Es werden alle großen Muskelgruppen, speziell Beine, Gesäß, Bauch und Rücken intensiv trainiert und gestrafft. Gleichzeitig …
['Das athletische Training basiert auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ohne Hilfsmittel. Es vereint Koordination, Kraft, Flexibilität und Schnelligkeit in einem Workout. Es werden alle großen Muskelgruppen, speziell Beine, Gesäß, Bauch und Rücken intensiv trainiert und gestrafft. Gleichzeitig verbessern wir durch die Ausdauerkomponente das Herz-Kreislauf-System sowie die allgemeine Kondition und fördern die Fettverbrennung. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.']
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Di, 06.10.2026 | 20:00 - 21:00 | Same as course |
| Di, 13.10.2026 | 20:00 - 21:00 | Same as course |
| Di, 20.10.2026 | 20:00 - 21:00 | Same as course |
| Di, 27.10.2026 | 20:00 - 21:00 | Same as course |
| Di, 10.11.2026 | 20:00 - 21:00 | Same as course |
| Di, 17.11.2026 | 20:00 - 21:00 | Same as course |
| Di, 24.11.2026 | 20:00 - 21:00 | Same as course |
| Di, 01.12.2026 | 20:00 - 21:00 | Same as course |
| Di, 08.12.2026 | 20:00 - 21:00 | Same as course |
| Di, 15.12.2026 | 20:00 - 21:00 | Same as course |
| Di, 22.12.2026 | 20:00 - 21:00 | Same as course |
| Di, 12.01.2027 | 20:00 - 21:00 | Same as course |
| Di, 19.01.2027 | 20:00 - 21:00 | Same as course |
| Di, 26.01.2027 | 20:00 - 21:00 | Same as course |
| Di, 02.02.2027 | 20:00 - 21:00 | Same as course |
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