Yoga im Advent

['An diesem Adventssamstag möchten wir inne halten, die Gedanken zur Ruhe bringen und das Herz öffnen für die schönste Zeit des Jahres.\nDraußen wird es früh dunkel, die To-do-Listen werden länger und die Erwartungen an das "Fest der Liebe" steigen. \nGönn dir eine bewusste Auszeit, um Körper und Geist auf die besinnlichen Tage einzustimmen. \nAn diesem Nachmittag schaffen wir einen Raum für Achtsamkeit, Wärme und tiefe Entspannung. \nDieser Nachmittag ist für alle Level offen - egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder einfach nur einen Moment der Ruhe suchst. \n\nSie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, eine Tasse und wenn vorhanden Yoga-Block und Yoga-Gurt.']