Yoga im Advent

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Kursbeschreibung Gönne dir - bevor es in der Vorweihnachts- und Adventszeit wieder stressiger wird - eine kleine Pause und entspanne während einer ruhigen und besinnlichen Vinyasa Yoga-Stunde. Fließende Bewegungsabläufe des Vinyasa Yoga und kleine Sequenzen aus dem Dance Yoga (DAYO) lassen ein Gefühl der Besinnlichkeit entstehen und führen zur tiefer Entspannung. Lasse den stressigen Alltag hinter dir und beschenke dich bereits vor Weihnachten mit Zeit für dich. Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken; bei Bedarf: Yoga- Klotz, Yoga-Gurt, Yoga-Bolster/Kissen.