301-979 | Easy Relax - Workshop für mehr Gelassenheit im Alltag

Erfahren Sie, wie man mit Stress und Hektik im Alltag besser umgehen kann. Sie lernen viele leicht umsetzbare Tipps und Tricks kennen, mit denen Sie der Stressfalle rechtzeitig, schnell und wirksam entkommen können. Neueste Erkenntnisse der Wissenschaft und einfache Anwendungsmethoden wie Yoga, Atemübungen und Achtsamkeitstraining helfen Ihnen dabei. Am Ende dieses Workshops können Sie persönliche Stressfaktoren besser erkennen und kurze Übungen zur Senkung des Stresslevels selbst anwenden.