Präventionskurs: RückenFit – Kraft und Beweglichkeit im Alltag

ACHTUNG: Kursstart auf den 08.10. verschoben.
In diesem Kurs stärken Sie gezielt Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Durch funktionelle Kräftigungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen lernen Sie, Rückenbeschwerden vorzubeugen und mehr Wohlbefinden im Alltag zu erreichen. Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen, auch ohne sportliche Vorerfahrung.
Der Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V und wird von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel anteilig oder vollständig bezuschusst (80-100%). Bitte informieren Sie sich hierzu bei Ihrer Krankenkasse.
Der Kurs findet in den Herbstferien (05.10.) statt.