Rückenfit

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Kursbeschreibung Unter physiotherapeutischer Anleitung trainieren wir die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die rumpfnahen Muskeln von Armen und Beinen. Wir nutzen wechselnde Handgeräte wie Theraband, Hanteln, Stab, Handtuch, Redondoball, Brasils u.v.m. Die Stunde wird mit einer kurzen wechselnden Entspannung beendet. Mitmachen können alle, die sich etwas Gutes tun möchten. Bitte mitbringen: Iso-Matte, Handtuch und gute Laune.

Unter physiotherapeutischer Anleitung trainieren wir die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die rumpfnahen Muskeln von Armen und Beinen. Wir nutzen wechselnde Handgeräte wie Theraband, Hanteln, Stab, Handtuch, Redondoball, Brasils u.v.m. Die Stunde wird mit einer kurzen wechselnden Entspannung beendet. Mitmachen können alle, die sich etwas Gutes tun möchten. Bitte mitbringen: Iso-Matte, Handtuch und gute Laune.