262-3102 Mehr Sicherheit im Alltag – Selbstbehauptung ab 55plus

Fühlen Sie sich im Alltag manchmal unsicher oder ängstlich? Möchten Sie lernen, sich in Gefahrensituationen besser zu behaupten? Dann ist unser neuer Kurs "Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Seniorinnen und Senioren" genau das Richtige für Sie!
In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, wie Sie sich sicherer fühlen und selbstbewusster auftreten können. Dazu vermitteln wir Ihnen wertvolle Techniken und Strategien, die Sie in der Praxis anwenden können. Sie lernen, mögliche Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren. Unser erfahrener VHS-Kursleiter zeigt Ihnen nicht nur, wie Sie sich effektiv verteidigen können, sondern gibt Ihnen auch wertvolle Tipps zur Deeskalation von Konflikten und zur Selbstbehauptung. So können Sie sich im Ernstfall effektiv zur Wehr setzen und selbstbewusster auftreten.
Dieser Kurs findet mit 7 Teilnehmenden statt. Das Entgelt ist dementsprechend angepasst.
Lernziel: Selbstbewusstsein stärken, Kennenlernen von Deeskalationsstrategien, Strategien zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.

Volkshochschule Meerbusch
Hochstraße 14
40670 Meerbusch

Anmeldung
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Persönlich im VHS-Haus in Osterath, Hochstraße 14
Montag - Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr
Montags: 13:30 - 16:00 Uhr
Anmeldung per Mail
volkshochschule@meerbusch.de
Anmeldekarte zum Ausdrucken
Gerne vereinbaren wir mit Ihnen weitere Termine für Anmeldung und Beratung.