Livestream: Beweglichkeit und Balance

Mit Elementen aus Yoga, Pilates, funktionellem und Faszien-Training wird der gesamte Körper gestärkt und gedehnt. Zu Beginn mobilisieren wir die Gelenke und arbeiten an Balance. Durch gezielte Übungen wird die Tiefenmuskulatur, insbesondere Bauch- und Rückenmuskulatur, gestärkt. Zum Ende der Stunde …

['Mit Elementen aus Yoga, Pilates, funktionellem und Faszien-Training wird der gesamte Körper gestärkt und gedehnt. Zu Beginn mobilisieren wir die Gelenke und arbeiten an Balance. Durch gezielte Übungen wird die Tiefenmuskulatur, insbesondere Bauch- und Rückenmuskulatur, gestärkt. Zum Ende der Stunde dehnen wir die Muskulatur und sorgen für wohltuende Entspannung.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mo, 02.11.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Mo, 09.11.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Mo, 16.11.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Mo, 23.11.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Mo, 30.11.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Mo, 07.12.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Mo, 14.12.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Mo, 21.12.2026	18:30 - 19:30	Same as course

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Starts 02.11.2026

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Date & Time

Mo, 02.11.2026 – Mo, 21.12.2026

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

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