Yin Yoga - Entspannung und Achtsamkeit

Tauchen Sie ein in die Welt des Yin Yogas! In diesem Kurs wird Ihnen die Möglichkeit geboten, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die sich auf das Halten von Asanas über längere Zeiträume von 3 bis 4 Minuten konzentriert.
Diese tiefen Dehnungen fördern die Flexibilität, regen die Durchblutung an und helfen, Verspannungen zu lösen.
Egal, ob Anfänger*in oder fortgeschrittene Person, Sie sind jederzeit willkommen! Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und genießen Sie Momente der Stille und Selbstreflexion.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, optional Decke und Kissen