Yin Yoga – Entspannung am Abend

In diesem Yin Yoga Kurs lernst du, wie du durch passive, lang gehaltene Dehnungen deinen Körper sanft öffnest. Yin Yoga wirkt tief auf das Bindegewebe (Faszien) und fördert Flexibilität und Entspannung. Die Praxis unterstützt innere Ruhe, Stressabbau und fördert das Gleichgewicht von Körper und Geist – ideal, um neue Energie zu tanken und das Wohlbefinden zu steigern. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen:
Yoga Matte, Yoga Blöcke (wenn vorhanden), warme und bequeme Kleidung, Socken, Decke