Faszination Faszien Fitness

Der Kurs startet am 26.08.2026 auf den Rudolf-Diesel-Platz (Hartplatz) und wechselt ab dem 16.09.2026 in die Gymnastikhalle der Friedrich-Ebert-Schule
Eine Kombination aus Fitnessgymnastik und Faszientraining für den ganzen Körper.
Faszien umhüllen Muskeln und Organe und halten sie in Form. Durch gezieltes Training lösen wir Verhärtungen und Verspannungen, verklebte Strukturen werden geschmeidiger, elastischer und stärker. Ausgewogene Kraft- Koordination-, Beweglichkeits- und Dehnübungen verbessern die Körperhaltung und erhöhen die Körperwahrnehmung. Mit viel Spaß, Motivation und Musik stärken wir uns für den Alltag.
Bitte mitbringen:
Faszienball sowie eine Matte