AO0204 Der größte Fehler unserer Gesundheit: Wir wissen zu viel – und tun zu wenig

Wir wissen, was uns guttut - und handeln dennoch oft anders. Ob mehr Bewegung, weniger Zeit am Smartphone, gesündere Ernährung, Gewicht optimieren oder endlich besser schlafen: Gute Vorsätze sind schnell gefasst, doch im Alltag scheitert ihre Umsetzung häufig.
Dieser Vortrag zeigt, warum Veränderungen so schwerfallen und wie Gewohnheiten unser Verhalten unbewusst steuern. Sie erfahren, wie neue Routinen entstehen und wie es gelingen kann, gewünschte Veränderungen nachhaltig im Alltag zu verankern.
Freuen Sie sich auf verständliche, wissenschaftliche Erkenntnisse, inspirierende Impulse und alltagstaugliche Strategien, die Sie dabei unterstützen, Ihre persönlichen Ziele Schritt für Schritt zu erreichen - für mehr Balance, Energie und Lebensqualität.
Der Schulungsraum ist barrierefrei.