Sanftes HATHA YOGA die Quelle der Harmonie

['Für Ihre Ausgeglichenheit und Harmonie könnnen Sie selbst etwas tun. Es gibt keine Altersgrenzen, denn es ist nie zu spät. Man kann etwas nur beurteilen, wenn man es ausprobiert hat. Wir üben Wirbelsäulenbewegungen und die Lenkung der Atmung zur besseren Sauerstoffversorgung. Sanfte Klänge begleiten Sie bei den Entspannungsübungen. Sie können dabei völlig loslassen und bekommen ein sehr angenehmes Körpergefühl.Bitte bringen Sie eine Matte oder Decke, evtl. eine kleine Nackenrolle und Socken mit.']