Sanftes Hatha Yoga - Regeneration für Einsteiger & Mittelstufe

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Kursbeschreibung Eine ruhige und wohltuende Hatha-Yoga-Stunde mit Fokus auf Regeneration, Entspannung und achtsamer Bewegung. Durch sanfte Körperhaltung, bewusste Atmung und fließende Übergänge werden Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit gefördert und neue Energie aufgebaut. Die Stunde eignet sich für Einsteiger sowie Teilnehmer mit etwas Yoga-Erfahrung, die ihrem Körper und Geist eine entspannende Auszeit gönnen möchten. Ideal zum Stressabbau, zur Erholung und für mehr Wohlbefinden im Alltag.