Volkshochschule im Osten des Landkreises München (vhs olm)
Momente für mich - Dein Achtsamkeitskurs
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Kursbeschreibung Im Alltag hetzen wir oft von einem Moment zum nächsten. Dieser Kurs lädt Sie ein, innezuhalten und bei sich selbst anzukommen. Mit einfachen Atemübungen, kurzen Meditationen und achtsamen Impulsen finden Sie Ruhe, Klarheit und Balance – ganz ohne Vorkenntnisse. Schenken Sie sich bewusst Zeit für sich. Denn der wichtigste Moment ist jetzt. Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
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Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Mi, 13.01.2027 | 19:00 - 20:30 | Same as course |
| Mi, 20.01.2027 | 19:00 - 20:30 | Same as course |
| Mi, 27.01.2027 | 19:00 - 20:30 | Same as course |
| Mi, 03.02.2027 | 19:00 - 20:30 | Same as course |
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