Volkshochschulen Volkach | Gerolzhofen
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262-3108V Die Fünf Tibeter Gesundheit und Mobilität für jedes Alter
Die „Fünf Tibeter“ sind eine einfache und wirkungsvolle Abfolge von fünf Übungen (Asanas), die Körper und Geist in Einklang bringen. Sie fördern Beweglichkeit, Kraft und innere Balance und können dabei helfen, den Energiefluss im Körper zu aktivieren. In diesem Kurs lernen Sie die Übungen Schritt für Schritt kennen und üben sie in Ihrem eigenen Tempo. Atemtechniken und kurze Entspannungsphasen ergänzen die Einheit und sorgen für ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Achtung: Der Kurs beginnt am 10.11.2026 statt am 27.09.2026.
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Di, 10.11.2026 | 19:00 - 21:15 | Same as course |
| Di, 17.11.2026 | 19:00 - 21:15 | Same as course |
| Di, 24.11.2026 | 19:00 - 21:15 | Same as course |
| Di, 01.12.2026 | 19:00 - 21:15 | Same as course |
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