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DESCRIPTION:Die „Fünf Tibeter“ sind eine einfache und wirkungsvolle A
 bfolge von fünf Übungen (Asanas)\, die Körper und Geist in Einklang bri
 ngen. Sie fördern Beweglichkeit\, Kraft und innere Balance und können da
 bei helfen\, den Energiefluss im Körper zu aktivieren. In diesem Kurs ler
 nen Sie die Übungen Schritt für Schritt kennen und üben sie in Ihrem ei
 genen Tempo. Atemtechniken und kurze Entspannungsphasen ergänzen die Einh
 eit und sorgen für ein ganzheitliches Wohlbefinden.\nAchtung: Der Kurs be
 ginnt am 10.11.2026 statt am 27.09.2026.
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 nen Sie die Übungen Schritt für Schritt kennen und üben sie in Ihrem ei
 genen Tempo. Atemtechniken und kurze Entspannungsphasen ergänzen die Einh
 eit und sorgen für ein ganzheitliches Wohlbefinden.\nAchtung: Der Kurs be
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