Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark Waitlist

Körperbewusst und funktional beweglich durch die Feldenkrais-Methode. Einführung

Feldenkrais-Lektionen werden oft auf einer Matte liegend, aber auch im Sitzen oder Stehen mit präzisen Bewegungsanweisungen ausgeführt. Sie lernen dabei ihren Körper mehr kennen und wie Sie etwas tun. Wieviel Muskelanstrengung ist wirklich notwendig? Geht es auch leichter? Bewegungen werden im …

['Feldenkrais-Lektionen werden oft auf einer Matte liegend, aber auch im Sitzen oder Stehen mit präzisen Bewegungsanweisungen ausgeführt.\nSie lernen dabei ihren Körper mehr kennen und wie Sie etwas tun. Wieviel Muskelanstrengung ist wirklich notwendig? Geht es auch leichter?\nBewegungen werden im Gehirn initiiert und über das Nervensystem in die Muskelzellen weitergeleitet. Hier setzt die Feldenkrais-Methode an. Wir können lernen, Muskeln zu entspannen, loszulassen und sie aber auch kraftvoll oder effektiv einzusetzen.\nOft fühlt man sich am Ende einer Lektion symmetrischer, aufgerichteter und stabiler.\nUnd auf neue, angenehme, ja andere Weise beweglich!']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mo, 31.08.2026	18:10 - 19:40	Same as course
Mo, 07.09.2026	18:10 - 19:40	Same as course
Mo, 14.09.2026	18:10 - 19:40	Same as course
Mo, 21.09.2026	18:10 - 19:40	Same as course
Mo, 28.09.2026	18:10 - 19:40	Same as course
Mo, 05.10.2026	18:10 - 19:40	Same as course
Mo, 02.11.2026	18:10 - 19:40	Same as course
Mo, 09.11.2026	18:10 - 19:40	Same as course
Mo, 16.11.2026	18:10 - 19:40	Same as course
Mo, 23.11.2026	18:10 - 19:40	Same as course
Mo, 30.11.2026	18:10 - 19:40	Same as course
Mo, 14.12.2026	18:10 - 19:40	Same as course

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Free

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Starts 31.08.2026

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Details

Date & Time

Mo, 31.08.2026 – Mo, 14.12.2026

Nach Absprache

Location

Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8

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