Volkshochschule Siegen-Wittgenstein
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Wirbelsäulenschonende Gymnastik am Vormittag
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Kursbeschreibung Mit dieser Gymnastik (teilweise mit Musik) können Sie die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Ihre Freude an Bewegung erhalten. Die Kräftigung der Muskulatur wird durch gezieltes Training erreicht. Bitte mitbringen: Iso-Matte und bequeme Kleidung.
Mit dieser Gymnastik (teilweise mit Musik) können Sie die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Ihre Freude an Bewegung erhalten. Die Kräftigung der Muskulatur wird durch gezieltes Training erreicht. Bitte mitbringen: Iso-Matte und bequeme Kleidung.
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