Volkshochschule Göppingen und Schurwald
Fit-Fun - Mach mit, bleib fit
Wenn Sie sich mit Kraftausdauer, Koordination und Spaß an Bewegung fit halten wollen, aber keine Lust auf ein monotones Krafttraining an Fitnessgeräten haben, ist dieser Kurs genau richtig. Durch verschiedene Kraftübungen mit Kleingeräten z.B. Kleinhanteln, Therabändern und Bällen werden zu moderner Musik Bauch, Beine, Po und Rücken gestärkt. Abgerundet werden die Stunden durch verschiedene Entspannungs- und Dehnübungen.
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