Volkshochschule Schwandorf
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Kettlebell Swing Power
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Kursbeschreibung Kettlebell Swing Power ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in einer dynamischen Einheit verbindet. Mit fließenden Kettlebell-Bewegungen trainierst du Core-Stabilität, Hüftkraft und eine starke Haltung – ideal für alle, die ein effektives Workout suchen. Die Stunde kombiniert Technik, kontrollierte Power und kurze Intensitätsphasen, sodass du dich sicher, stark und energiegeladen fühlst.
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Di, 12.01.2027 | 18:00 - 19:00 | Same as course |
| Di, 19.01.2027 | 18:00 - 19:00 | Same as course |
| Di, 26.01.2027 | 18:00 - 19:00 | Same as course |
| Di, 02.02.2027 | 18:00 - 19:00 | Same as course |
| Di, 16.02.2027 | 18:00 - 19:00 | Same as course |
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Details
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