Volkshochschule Augsburger Land Available

Achtsamkeit - ein Weg zu mehr Gelassenheit bei Stress und Schmerzen

Die Praxis der Achtsamkeit unterstützt nachweislich dabei, die eigene Lebenssituation zu akzeptieren und dabei vom "Autopiloten" in ein präsentes Leben im Hier & Jetzt zu finden. Durch das Erlernen von einfachen und kurzen Übungen entspannt sich der Körper und beruhigt sich der Geist. Gleichzeitig …

['Die Praxis der Achtsamkeit unterstützt nachweislich dabei, die eigene Lebenssituation zu akzeptieren und dabei vom "Autopiloten" in ein präsentes Leben im Hier & Jetzt zu finden. Durch das Erlernen von einfachen und kurzen Übungen entspannt sich der Körper und beruhigt sich der Geist. Gleichzeitig nimmt man Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen besser wahr und kann wieder Einfluss nehmen auf den eigenen Zustand.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Do, 05.11.2026	19:00 - 20:30	Same as course
Do, 12.11.2026	19:00 - 20:30	Same as course
Do, 19.11.2026	19:00 - 20:30	Same as course
Do, 26.11.2026	19:00 - 20:30	Same as course

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31,60 EUR

Starts 05.11.2026

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Date & Time

Do, 05.11.2026 – Do, 26.11.2026

Nach Absprache

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Online-Plattform

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