Bauch, Beine, Po & Rücken

Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmen stärken wir die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur. Begleitend durch praktische Übungen erfolgt die Kräftigung des Rückens und der Wirbelsäule. Durch eine große Wiederholungsanzahl gewinnen Sie an Sicherheit und festigen das …

['Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmen stärken wir die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur. Begleitend durch praktische Übungen erfolgt die Kräftigung des Rückens und der Wirbelsäule. Durch eine große Wiederholungsanzahl gewinnen Sie an Sicherheit und festigen das Gelernte. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers runden die einzelnen Stunden ab.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mo, 21.09.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 28.09.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 05.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 12.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 19.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 02.11.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 09.11.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 16.11.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 23.11.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 30.11.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 07.12.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 14.12.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 21.12.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 11.01.2027	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 18.01.2027	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 25.01.2027	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 01.02.2027	18:00 - 19:00	Same as course

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Starts 21.09.2026

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Details

Date & Time

Mo, 21.09.2026 – Mo, 01.02.2027

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

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