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Volkshochschule Ahlen/Sendenhorst/Drensteinfurt Volkshochschule Ahlen/Sendenhorst/Drensteinfurt Available

Q42122 Fit durch Bewegung für Frauen ab 60 Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System

Dieser Kurs soll die Beweglichkeit erhalten oder sogar verbessern. Geübt wird mit gezielten Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, speziell auch für Problemzonen durch den Einsatz von Kleingeräten wie Gummi, Hantel oder Alltagsgegenständen. Höhepunkte sind Entspannung, Massagen, Beckenbodenübungen u.a.

Bitte eine Matte oder Decke sowie bequeme Kleidung mitbringen.

Die Dozentin ist Sport-Übungsleiterin.

Anmeldungen erst ab dem 15. Dezember 2026 möglich.

Categories
Bewegung und Fitness
Sessions
Date Zeit Location
Di, 12.01.2027 09:00 - 09:45 Same as course
Di, 19.01.2027 09:00 - 09:45 Same as course
Di, 26.01.2027 09:00 - 09:45 Same as course
Di, 02.02.2027 09:00 - 09:45 Same as course
Di, 09.02.2027 09:00 - 09:45 Same as course
Di, 16.02.2027 09:00 - 09:45 Same as course
Di, 23.02.2027 09:00 - 09:45 Same as course
Di, 02.03.2027 09:00 - 09:45 Same as course
Di, 09.03.2027 09:00 - 09:45 Same as course
Di, 13.04.2027 09:00 - 09:45 Same as course
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Starts 12.01.2027
Register on Volkshochschule Ahlen/Sendenhorst/Drensteinfurt
Registration and payment handled by provider
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Details
Date & Time
Di, 12.01.2027
09:00 - 09:45
Location
Frei der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Friedenstraße 8, Ahlen
Instructor
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Synced 10 Stunden, 15 Minuten ago
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