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X-WR-CALNAME:Q42122 Fit durch Bewegung für Frauen ab 60 Ein moderates Aus
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DESCRIPTION:Dieser Kurs soll die Beweglichkeit erhalten oder sogar verbess
 ern. Geübt wird mit gezielten Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den
  ganzen Körper\, speziell auch für Problemzonen durch den Einsatz von Kl
 eingeräten wie Gummi\, Hantel oder Alltagsgegenständen. Höhepunkte sind
  Entspannung\, Massagen\, Beckenbodenübungen u.a.\n\nBitte eine Matte ode
 r Decke sowie bequeme Kleidung mitbringen.\n\nDie Dozentin ist Sport-Übun
 gsleiterin.\n\nAnmeldungen erst ab dem 15. Dezember 2026 möglich.
LOCATION:Frei der Alten Molkerei\, Spiegelsaal\, Friedenstr. 8\, Ahlen\, A
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 ern. Geübt wird mit gezielten Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den
  ganzen Körper\, speziell auch für Problemzonen durch den Einsatz von Kl
 eingeräten wie Gummi\, Hantel oder Alltagsgegenständen. Höhepunkte sind
  Entspannung\, Massagen\, Beckenbodenübungen u.a.\n\nBitte eine Matte ode
 r Decke sowie bequeme Kleidung mitbringen.\n\nDie Dozentin ist Sport-Übun
 gsleiterin.\n\nAnmeldungen erst ab dem 15. Dezember 2026 möglich.
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  Entspannung\, Massagen\, Beckenbodenübungen u.a.\n\nBitte eine Matte ode
 r Decke sowie bequeme Kleidung mitbringen.\n\nDie Dozentin ist Sport-Übun
 gsleiterin.\n\nAnmeldungen erst ab dem 15. Dezember 2026 möglich.
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  Entspannung\, Massagen\, Beckenbodenübungen u.a.\n\nBitte eine Matte ode
 r Decke sowie bequeme Kleidung mitbringen.\n\nDie Dozentin ist Sport-Übun
 gsleiterin.\n\nAnmeldungen erst ab dem 15. Dezember 2026 möglich.
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  ganzen Körper\, speziell auch für Problemzonen durch den Einsatz von Kl
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  Entspannung\, Massagen\, Beckenbodenübungen u.a.\n\nBitte eine Matte ode
 r Decke sowie bequeme Kleidung mitbringen.\n\nDie Dozentin ist Sport-Übun
 gsleiterin.\n\nAnmeldungen erst ab dem 15. Dezember 2026 möglich.
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 gsleiterin.\n\nAnmeldungen erst ab dem 15. Dezember 2026 möglich.
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  Entspannung\, Massagen\, Beckenbodenübungen u.a.\n\nBitte eine Matte ode
 r Decke sowie bequeme Kleidung mitbringen.\n\nDie Dozentin ist Sport-Übun
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