Volkshochschule Ahlen/Sendenhorst/Drensteinfurt
Q42120 Bleib fit und aktiv - für Männer ab 60
Dieser Vormittagskurs richtet sich an alle nicht mehr ganz jungen Männer, die Spaß an der Bewegung haben und fit und aktiv bleiben möchten.
Trainingsinhalte sind: Kondition aufbauen und erhalten, Gymnastik, Muskelaufbau, Dehnungsübungen und Bewegungsspiele zur Verbesserung der Fitness und zur Erhaltung der Beweglichkeit. Wir verzichten dabei auf hektische Ball- und Laufspiele, um das Verletzungsrisiko gering zu halten.
Die Dozentin ist Übungsleiterin.
Anmeldungen erst ab dem 15. Dezember 2026 möglich.
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Mo, 11.01.2027 | 10:00 - 11:00 | Same as course |
| Mo, 18.01.2027 | 10:00 - 11:00 | Same as course |
| Mo, 25.01.2027 | 10:00 - 11:00 | Same as course |
| Mo, 01.02.2027 | 10:00 - 11:00 | Same as course |
| Mo, 15.02.2027 | 10:00 - 11:00 | Same as course |
| Mo, 22.02.2027 | 10:00 - 11:00 | Same as course |
| Mo, 01.03.2027 | 10:00 - 11:00 | Same as course |
| Mo, 08.03.2027 | 10:00 - 11:00 | Same as course |
| Mo, 12.04.2027 | 10:00 - 11:00 | Same as course |
| Mo, 19.04.2027 | 10:00 - 11:00 | Same as course |
Similar courses
Volkshochschule Lennetal
Tanz mit - bleib fit!
Volkshochschule Heidekreis
Fit und aktiv Bleiben Sie in Bewegung
Volkshochschule Bergisch Gladbach
Fit ab 60: ein Kräftigungsprogramm
Volkshochschule Bernkastel-Kues
Kochen für Männer ab 60
Schluss mit „Was esse ich heute schon wieder?“ Dieser Kurs richtet sich an Männer ab 60, …
Details
Similar courses
Volkshochschule Lennetal
Tanz mit - bleib fit!
Volkshochschule Heidekreis
Fit und aktiv Bleiben Sie in Bewegung
Volkshochschule Bergisch Gladbach
Fit ab 60: ein Kräftigungsprogramm
Volkshochschule Bernkastel-Kues
Kochen für Männer ab 60
Schluss mit „Was esse ich heute schon wieder?“ Dieser Kurs richtet sich an Männer ab 60, …