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DESCRIPTION:Dieser Vormittagskurs richtet sich an alle nicht mehr ganz jun
 gen Männer\, die Spaß an der Bewegung haben und fit und aktiv bleiben m
 öchten.\n\nTrainingsinhalte sind: Kondition aufbauen und erhalten\, Gymna
 stik\, Muskelaufbau\, Dehnungsübungen und Bewegungsspiele zur Verbesserun
 g der Fitness und zur Erhaltung der Beweglichkeit. Wir verzichten dabei au
 f hektische Ball- und Laufspiele\, um das Verletzungsrisiko gering zu halt
 en.\n\nDie Dozentin ist Übungsleiterin.\n\nAnmeldungen erst ab dem 15. De
 zember 2026 möglich.
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 g der Fitness und zur Erhaltung der Beweglichkeit. Wir verzichten dabei au
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 zember 2026 möglich.
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