Ruhig und klar ins neue Jahr – achtsam starten statt unter Druck setzen

['Der Beginn eines neuen Jahres ist oft verbunden mit Vorsätzen, Erwartungen und dem Druck, etwas verändern zu müssen. Statt Motivation entsteht dabei nicht selten Überforderung.Dieser Online-Workshop für Achtsamkeit und innere Ausrichtung lädt dazu ein, bewusst einen anderen Weg zu wählen.Im Mittelpunkt stehen:•    Entspannungsübungen zur inneren Stabilisierung •    achtsame Reflexion zum vergangenen Jahr •    Impulse für einen stimmigen und realistischen Start Ziel ist es, das neue Jahr nicht mit Druck, sondern mit Klarheit, Ruhe und innerer Orientierung zu beginnen.Der Workshop eignet sich für alle, die sich einen bewussteren und nachhaltigeren Einstieg ins Jahr wünschen.Laptop mit Kamera, Mikrofon, bequeme Kleidung, ggf. YogamatteDiese Veranstaltung findet in Kooperation mit der vhs Neu-Ulm statt.Notwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme. ']