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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Dieser Kurs eignet sich für Menschen jeder Altersstufe, die an Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen, Arthrosebeschwerden oder leichter Osteoporose leiden. Eine gesamtkörperliche Erwärmung, gezielte Kräftigung-, Gleichgewichts- und Dehnübungen mit verschiedenen Handgeräten stehen auf dem Programm. Den Abschluss bilden Entspannungsübungen, bewusste Atmung und Phantasiereisen.

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Gesundheit Kurse im Landkreis Bewegung und Fitness Präventionskurse Scharnebeck
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Date & Time
Do, 24.09.2026 – Do, 26.11.2026
20:00
Location
VHS, vhs online Virtuell, Virtuell (Barrierefrei zugänglich)
Lüneburg
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Synced 5 Stunden, 20 Minuten ago
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