Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, wie Sie Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorbeugen können. Stärken …

['Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, wie Sie Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorbeugen können. Stärken Sie Ihre Gesundheit und erweitern Sie Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mo, 21.09.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mo, 28.09.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mo, 05.10.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mo, 12.10.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mo, 19.10.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mo, 02.11.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mo, 09.11.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mo, 16.11.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mo, 23.11.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mo, 30.11.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mo, 07.12.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mo, 14.12.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mo, 21.12.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mo, 11.01.2027	09:00 - 10:00	Same as course
Mo, 18.01.2027	09:00 - 10:00	Same as course
Mo, 25.01.2027	09:00 - 10:00	Same as course
Mo, 01.02.2027	09:00 - 10:00	Same as course

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Starts 21.09.2026

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Details

Date & Time

Mo, 21.09.2026 – Mo, 01.02.2027

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

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