Selbstverteidigung & Taekwondo für Mädchen und Frauen (Mindestalter: 14 Jahre) - Mehr Selbstvertrauen, Sicherheit und Fitness im Alltag - Kooperation mit dem TSC Gladbeck e. V.

­In diesem Kurs lernen Frauen effektive Selbstverteidigungstechniken in Kombination mit Bewegungs- und Grundtechniken des Taekwondo – einer koreanischen Kampfkunst, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Sie üben nicht nur wirkungsvolle Techniken, um sich in Gefahrensituationen besser schützen zu können, sondern werden Schritt für Schritt auch an Tritte, Schläge und Bewegungsabläufe herangeführt, die leicht erlernbar sind und Spaß machen. Ziel des Kurses ist es, mehr Selbstvertrauen und Sicherheit im Alltag zu gewinnen und sich dabei gleichzeitig fit zu halten. Das Training ist abwechslungsreich und richtet sich an Mädchen und Frauen (Mindestalter: 14 Jahre) – unabhängig von sportlicher Erfahrung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie mit: bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und evtl. eine Erfrischung. Trainiert wird barfuß.