Progressive Muskelentspannung zum Ausprobieren

['Mitmachen & AusprobierenSeit 80 Jahren verbindet Bildung Menschen, eröffnet Chancen und stärkt unsere Gesellschaft. Das feiern wir mit einem Jubiläumsprogramm. Wir laden Sie herzlich zu kostenlosen Workshops und Vorträgen ein. Die Türen bleiben während der Angebote geöffnet – vorbeikommen, reinschnuppern und ausprobieren.Die Workshops und Vorträge sind KOSTENLOS, es ist KEINE Anmeldung erforderlich. Progressive Muskelentspannung kennenlernen: In diesem Workshop erhalten Sie einen Einblick in eine bewährte Entspannungsmethode, bei der einzelne Muskelgruppen bewusst angespannt und wieder gelöst werden. So können Körper und Geist zur Ruhe kommen, Anspannung wahrgenommen und Entspannung gezielt gefördert werden.']