Kreisvolkshochschule Kaiserslautern Available

Pilates - Kraft & Flexibilität am Abend

Im 60-Minuten Ganzkörpertraining werden Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein aufgebaut mit Schwerpunkt auf der Körpermitte (Bauch & Rücken). Zudem erwarten dich gezielte Übungen zur Aktivierung, Stärkung und Formung von Gesäß und Hüfte. Anschließend wird der Körper in einem 15-Minuten …

['Im 60-Minuten Ganzkörpertraining werden Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein aufgebaut mit Schwerpunkt auf der Körpermitte (Bauch & Rücken). Zudem erwarten dich gezielte Übungen zur Aktivierung, Stärkung und Formung von Gesäß und Hüfte.\nAnschließend wird der Körper in einem 15-Minuten Post-Workout-Stretch durch angenehme Dehnungshaltungen in die Ruhe und Entspannung gebracht, um so die Regeneration des Körpers zu fördern.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Di, 08.09.2026	17:30 - 18:45	Same as course
Di, 15.09.2026	17:30 - 18:45	Same as course
Di, 22.09.2026	17:30 - 18:45	Same as course
Di, 29.09.2026	17:30 - 18:45	Same as course
Di, 20.10.2026	17:30 - 18:45	Same as course
Di, 27.10.2026	17:30 - 18:45	Same as course
Di, 03.11.2026	17:30 - 18:45	Same as course
Di, 10.11.2026	17:30 - 18:45	Same as course
Di, 17.11.2026	17:30 - 18:45	Same as course
Di, 24.11.2026	17:30 - 18:45	Same as course
Di, 01.12.2026	17:30 - 18:45	Same as course
Di, 08.12.2026	17:30 - 18:45	Same as course

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Online-Veranstaltung

90,00 EUR

6 courses

71,00 EUR

Starts 08.09.2026

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Details

Date & Time

Di, 08.09.2026 – Di, 08.12.2026

Nach Absprache

Location

WBZ, Raum 109

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Synced 3 Stunden, 8 Minuten ago