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DESCRIPTION:['Im 60-Minuten Ganzkörpertraining werden Kraft\, Flexibilit
 ät und Körperbewusstsein aufgebaut mit Schwerpunkt auf der Körpermitte 
 (Bauch & Rücken). Zudem erwarten dich gezielte Übungen zur Aktivierung\,
  Stärkung und Formung von Gesäß und Hüfte.\\nAnschließend wird der K
 örper in einem 15-Minuten Post-Workout-Stretch durch angenehme Dehnungsha
 ltungen in die Ruhe und Entspannung gebracht\, um so die Regeneration des 
 Körpers zu fördern.']
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