Volkshochschule SüdOst im Landkreis München Available

BBP-Gymnastik meets Pilates 2in1

In diesem Kurs verbinden sich BBP-Training und sanfte Pilates-Elemente. Nach einer mobilisierenden Aufwärmphase werden Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkelmuskulatur gezielt gekräftigt. Kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung verbessern Kraft, Haltung und Beweglichkeit. Abschließende Dehn- und …

['In diesem Kurs verbinden sich BBP-Training und sanfte Pilates-Elemente. Nach einer mobilisierenden Aufwärmphase werden Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkelmuskulatur gezielt gekräftigt. Kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung verbessern Kraft, Haltung und Beweglichkeit. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Do, 01.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 01.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 08.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 08.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 15.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 15.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 22.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 22.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 29.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 29.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 12.11.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 12.11.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 19.11.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 19.11.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 26.11.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 26.11.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 03.12.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 03.12.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 10.12.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 10.12.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 17.12.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 17.12.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 14.01.2027	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 14.01.2027	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 21.01.2027	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 21.01.2027	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 28.01.2027	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 28.01.2027	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 04.02.2027	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 04.02.2027	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 18.02.2027	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 18.02.2027	18:00 - 19:00	Same as course

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120,00 EUR

Starts 01.10.2026

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Details

Date & Time

Do, 01.10.2026 – Do, 18.02.2027

Nach Absprache

Location

Otb, Haidgraben 9a, EG, Seminarraum

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