262-04516 Workshop: Selbstbewusster auftreten – Mehr Vertrauen in sich selbst gewinnen

Der Bereich
„Mensch & Gesundheit“
richtet sich an alle, die ihr persönliches Wohlbefinden nachhaltig stärken wollen.
Im Mittelpunkt steht die Verknüpfung von körperlicher Aktivität, gesunder Ernährung, psychischer Resilienz und persönlicher Weiterentwicklung. Du erhältst die Möglichkeit, eigene Potenziale zu entdecken, gesunde Lebensgewohnheiten zu etablieren und zugleich soziale Kontakte zu knüpfen. Die Angebote berücksichtigen unterschiedliche Interessen, Fitness‑ und Wissensniveaus.

In diesem Workshop geht es darum, Dein Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken.
Viele Menschen wünschen sich mehr Sicherheit im Umgang mit anderen, sei es im Beruf, im Freundeskreis oder im Alltag. Gemeinsam erkunden wir, was Selbstbewusstsein ausmacht und welche Faktoren es beeinflussen. Durch praktische Übungen, und Austausch lernst Du, Deine Stärken bewusst wahrzunehmen, negative Selbstzweifel zu erkennen und positiv zu verändern.
Wir zeigen Dir, wie Du durch eine aufrechte Haltung, klare Kommunikation und authentisches Auftreten mehr Selbstvertrauen entwickeln kannst. Ziel ist es, dass Du verstehst, warum Du handelst, wie Du handelst und wie Du diese Handlung in Zukunft selbstwirksamer einsetzen kannst.
Dieser Workshop bietet Dir die Möglichkeit, an Dir zu arbeiten, Dich selbst besser kennenzulernen und mit mehr Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen. Egal, ob Du bereits erste Schritte in Richtung mehr Selbstsicherheit machen möchtest oder einfach Deine innere Stärke ausbauen willst – wir begleiten Sie auf diesem Weg.
Der Workshop ist keine Therapie und beinhaltet keine therapeutischen Ansätze. Allerdings betrachten wir alt antrainierte Muster und schauen auf Erlebtes, was dann eventuell zu negativen Assoziationen oder Gefühlen führen kann. Sollte eine psychische Instabilität und/oder diagnostizierte Persönlichkeitsstörungen vorliegen, empfehlen wir das vorherige Abklären durch einen Arzt, um durch den Workshop keine negativen Folgen zu erleben.

Volkshochschule Grevenbroich
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Montag bis Freitag von 08:00 - 12 Uhr
Donnerstag von 08:00 - 12 Uhr & 14:00 - 17:00 Uhr
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