Pilates für leicht Geübte und Fortgeschrittene

['Pilates ist ein ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining. Der Körper wird von innen nach außen gekräftigt: Beginnend bei den kleinsten Stützmuskeln der Wirbelsäule, über den Beckenboden bis hin zu Rumpf, Beinen und Armen. Die Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert sich und durch die Verbindung der Übungen mit dem Atem wird Stress abgebaut.\nK6571 ab Donnerstag, 08.10.26 18.00-19.00 Uhr für leicht Geübte und Fortgeschrittene\nK6572 ab Donnerstag, 08.10.26 19.10-20.10 Uhr für leicht Geübte und Fortgeschrittene\nK6573 ab Donnerstag, 08.10.26 16.50-17.50 Uhr für Anfänger mit Vorkenntnissen\nJe 15 x 60 Minuten, 105 ']