Volkshochschule SüdOst im Landkreis München Waitlist

Osteoporose-Präventionsgymnastik (inkl. Faschingsferien)

Die Osteoporose ist die häufigste Erkrankung des Skelettsystems. Es handelt sich hierbei um einen Verlust an Knochenmasse, der insbesondere die Stütz- und Tragefunktion der Wirbelsäule beeinträchtigt. Die Folge sind statische Fehlhaltungen, die zur typischen Schmerzsymptomatik führen. Im Unterschied …

['Die Osteoporose ist die häufigste Erkrankung des Skelettsystems. Es handelt sich hierbei um einen Verlust an Knochenmasse, der insbesondere die Stütz- und Tragefunktion der Wirbelsäule beeinträchtigt. Die Folge sind statische Fehlhaltungen, die zur typischen Schmerzsymptomatik führen. Im Unterschied zur Wirbelsäulengymnastik steht hier isometrisches Training mit dosierter Bewegung im Vordergrund. Dieser Kurs dient der Prävention und ist auch für rheuma- und arthrosegefährdete Personen geeignet. Bei Osteoporose-Erkrankung ist die Erlaubnis des Arztes erforderlich.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Do, 01.10.2026	10:55 - 11:55	Same as course
Do, 08.10.2026	10:55 - 11:55	Same as course
Do, 15.10.2026	10:55 - 11:55	Same as course
Do, 22.10.2026	10:55 - 11:55	Same as course
Do, 29.10.2026	10:55 - 11:55	Same as course
Do, 12.11.2026	10:55 - 11:55	Same as course
Do, 19.11.2026	10:55 - 11:55	Same as course
Do, 26.11.2026	10:55 - 11:55	Same as course
Do, 03.12.2026	10:55 - 11:55	Same as course
Do, 10.12.2026	10:55 - 11:55	Same as course
Do, 17.12.2026	10:55 - 11:55	Same as course
Do, 14.01.2027	10:55 - 11:55	Same as course
Do, 21.01.2027	10:55 - 11:55	Same as course
Do, 28.01.2027	10:55 - 11:55	Same as course
Do, 04.02.2027	10:55 - 11:55	Same as course
Do, 11.02.2027	10:55 - 11:55	Same as course
Do, 18.02.2027	10:55 - 11:55	Same as course

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Starts 01.10.2026

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Details

Date & Time

Do, 01.10.2026 – Do, 18.02.2027

Nach Absprache

Location

Otb, Haidgraben 9a, EG, Seminarraum

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