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Rückenfit durch Bewegung

In diesem Kurs stärken, dehnen und mobilisieren wir Rücken- und Rumpfmuskulatur mit gezielten, funktionellen Übungen für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Dabei stehen Spaß an der Bewegung und ein nettes Miteinander im Mittelpunkt. Gemeinsam verbessern wir unsere Haltung und beugen Rü …

['In diesem Kurs stärken, dehnen und mobilisieren wir Rücken- und Rumpfmuskulatur mit gezielten, funktionellen Übungen für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Dabei stehen Spaß an der Bewegung und ein nettes Miteinander im Mittelpunkt. Gemeinsam verbessern wir unsere Haltung und beugen Rückenbeschwerden vor. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Anti-Rutsch-Socken sowie eine eigene Matte mitbringen. ']

Categories
Bewegung / Fitness
Sessions
Date Zeit Location
Mo, 21.09.2026 16:45 - 17:45 Same as course
Mo, 05.10.2026 16:45 - 17:45 Same as course
Mo, 12.10.2026 16:45 - 17:45 Same as course
Mo, 19.10.2026 16:45 - 17:45 Same as course
Mo, 02.11.2026 16:45 - 17:45 Same as course
Mo, 09.11.2026 16:45 - 17:45 Same as course
Mo, 16.11.2026 16:45 - 17:45 Same as course
Mo, 23.11.2026 16:45 - 17:45 Same as course
Mo, 30.11.2026 16:45 - 17:45 Same as course
Mo, 07.12.2026 16:45 - 17:45 Same as course
Mo, 14.12.2026 16:45 - 17:45 Same as course
Mo, 21.12.2026 16:45 - 17:45 Same as course
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Starts 21.09.2026
Register on Volkshochschule Bodenseekreis
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Details
Date & Time
Mo, 21.09.2026 – Mo, 21.12.2026
Nach Absprache
Location
EG 267, Bildungszentrum
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Location map
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