Volkshochschule Stuttgart
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Fitness Mix
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen langfristig dazu, dass die Muskulatur abgebaut und der Fettansatz aufgebaut wird. Zudem verliert das Kreislaufsystem allmählich seine Leistungsfähigkeit. Alle Formen von Fitnesstraining wirken diesem Prozess entgegen. In diesem vielseitigen Kurs …
['Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen langfristig dazu, dass die Muskulatur abgebaut und der Fettansatz aufgebaut wird. Zudem verliert das Kreislaufsystem allmählich seine Leistungsfähigkeit. Alle Formen von Fitnesstraining wirken diesem Prozess entgegen. In diesem vielseitigen Kurs werden Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Kraft und Ausdauer geschult und verbessert. Je nach Stundenaufbau bilden Entspannungsübungen den Abschluss.']
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Fr, 04.12.2026 | 10:05 - 11:05 | Same as course |
| Fr, 11.12.2026 | 10:05 - 11:05 | Same as course |
| Fr, 18.12.2026 | 10:05 - 11:05 | Same as course |
| Fr, 08.01.2027 | 10:05 - 11:05 | Same as course |
| Fr, 15.01.2027 | 10:05 - 11:05 | Same as course |
| Fr, 22.01.2027 | 10:05 - 11:05 | Same as course |
| Fr, 29.01.2027 | 10:05 - 11:05 | Same as course |
| Fr, 05.02.2027 | 10:05 - 11:05 | Same as course |
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