Volkshochschule SüdOst im Landkreis München
Pilates
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller …
['Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.\n\nDer Kurs eignet sich gut in Kombination mit dem neuen Kurs Step-Aerobic (262-36714).']
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Mo, 21.09.2026 | 19:05 - 20:05 | Same as course |
| Mo, 28.09.2026 | 19:05 - 20:05 | Same as course |
| Mo, 05.10.2026 | 19:05 - 20:05 | Same as course |
| Mo, 12.10.2026 | 19:05 - 20:05 | Same as course |
| Mo, 19.10.2026 | 19:05 - 20:05 | Same as course |
| Mo, 26.10.2026 | 19:05 - 20:05 | Same as course |
| Mo, 09.11.2026 | 19:05 - 20:05 | Same as course |
| Mo, 16.11.2026 | 19:05 - 20:05 | Same as course |
| Mo, 23.11.2026 | 19:05 - 20:05 | Same as course |
| Mo, 30.11.2026 | 19:05 - 20:05 | Same as course |
| Mo, 07.12.2026 | 19:05 - 20:05 | Same as course |
| Mo, 14.12.2026 | 19:05 - 20:05 | Same as course |
| Mo, 21.12.2026 | 19:05 - 20:05 | Same as course |
| Mo, 11.01.2027 | 19:05 - 20:05 | Same as course |
| Mo, 18.01.2027 | 19:05 - 20:05 | Same as course |
| Mo, 25.01.2027 | 19:05 - 20:05 | Same as course |
| Mo, 01.02.2027 | 19:05 - 20:05 | Same as course |
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