Rücken & Co: Bewegte Mittagspause

Um Körper und Geist in der Mittagspause zu regenerieren, bietet dieser Kurs eine bunte Mischung aus Bewegung, Mobilisation, Kräftigung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Mit effektiven Übungen mit und ohne Zusatzgeräte schaffen wir einen Ausgleich zur überwiegend sitzenden Tätigkeit im Alltag. Wir …

['Um Körper und Geist in der Mittagspause zu regenerieren, bietet dieser Kurs eine bunte Mischung aus Bewegung, Mobilisation, Kräftigung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Mit effektiven Übungen mit und ohne Zusatzgeräte schaffen wir einen Ausgleich zur überwiegend sitzenden Tätigkeit im Alltag. Wir kommen auf andere Gedanken, in den aktuellen Moment und können so eine Pause machen, die ihren Namen verdient.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Do, 10.12.2026	12:40 - 13:10	Same as course
Do, 17.12.2026	12:40 - 13:10	Same as course
Do, 14.01.2027	12:40 - 13:10	Same as course
Do, 21.01.2027	12:40 - 13:10	Same as course
Do, 28.01.2027	12:40 - 13:10	Same as course
Do, 04.02.2027	12:40 - 13:10	Same as course

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Starts 10.12.2026

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Details

Date & Time

Do, 10.12.2026 – Do, 04.02.2027

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

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Synced 6 Stunden, 48 Minuten ago