Vortrag: Gesunde Wege zu nachhaltiger Gewichtsreduktion

Warum nehmen wir zu – und was hilft wirklich? Der Vortrag erklärt Ursachen und Risikofaktoren von Übergewicht und zeigt praxisnahe Lösungen. Im Fokus stehen alltagstaugliche Ernährung und Bewegung statt kurzfristiger Diäten. Verständlich, motivierend und direkt umsetzbar – für alle, die ihre guten Vorsätze für das neue Jahr umsetzen und ihr Gewicht nachhaltig und gesund verändern möchten.