Gesund für den Beruf - Salutogenese und Alexander-Technik

['Es wird das Konzept der Salutogenese vorgestellt und in Kombination mit der Alexander-Technik praktisch umgesetzt. Die Salutogenese ist ein medizinisches Modell, das sich mit der Förderung von Gesundheit befasst. Sie betrachtet Gesundheit nicht nur als die Abwesenheit von Krankheit, sondern als einen aktiven Prozess, der unsere Ressourcen stärkt und unser Wohlbefinden fördert. Sie erfahren, wie Sie durch positive Einflüsse auf Körper und Geist Ihre Gesundheit nachhaltig verbessern können. Die Alexander-Technik kann dabei unterstützen, ungünstige Gewohnheiten, die uns einschränken, wie etwa Verspannungen oder inneren Stress, loszulassen. Sie lehrt uns, diese in leichte und gelassene Bewegungen sowie innere Ruhe umzuwandeln. Sie erlernen die Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen, innezuhalten und im Alltag bewusst Pausen einzulegen, um Ihre eigenen Bedürfnisse wieder ins Zentrum zu rücken.\nFür alle Teilnehmenden, die aktiv etwas für ihre Gesundheit im Beruf tun möchten. \n\n besondere Kursangebote ', 'Dieser Kurs gilt gemäß § 10 Abs. 5 des Berliner Bildungszeitgesetzes BiZeitG (GVBl. vom 05.07.2021 S. 849) als Bildungsveranstaltung im Sinne der beruflichen Weiterbildung anerkannt. \nDiese Anerkennung gilt nur für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer gemäß §1 Abs. 1 des oben genannten Gesetzes, die bei einem Arbeitgeber im Bundesland Berlin beschäftigt sind und die o.g. Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen.\nIn den Bundesländern Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen und Saarland ist die VHS Pankow ebenfalls als Veranstalter für Bildungszeitangebote anerkannt.\n \n\n🔎 Wichtige Informationen zum Thema Bildungszeit / Bildungsurlaub erhalten Sie hier.\n \n \nZur Anmeldung: \n \n1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" \n2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" \n3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. \nHilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu.\n \nVHS für alle:\n \n Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier.\n Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.\n Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! \n Pa3651H ']