Mobilisations- und Gleichgewichtstraining für den Alltag

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Kursbeschreibung Beweglichkeit und Trittsicherheit nehmen mit zunehmenden Alter ab. Dem kann mit effektiven Übungen entgegengewirkt werden. Diese werden individuell angepasst und täglich ohne großen Aufwand durchgeführt. Sie fördern den Gleichgewichtssinn, wirken Schwindel entgegen und lösen Muskelverspannungen. Bitte Isomatte und Kopfstütze mitbringen.

Beweglichkeit und Trittsicherheit nehmen mit zunehmenden Alter ab. Dem kann mit effektiven Übungen entgegengewirkt werden. Diese werden individuell angepasst und täglich ohne großen Aufwand durchgeführt. Sie fördern den Gleichgewichtssinn, wirken Schwindel entgegen und lösen Muskelverspannungen. Bitte Isomatte und Kopfstütze mitbringen.