Volkshochschule Siegen-Wittgenstein
Available
Wirbelsäulenschonende Gymnastik am Vormittag
Anmeldung möglich (8 Plätze sind frei)
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Kursbeschreibung Mit dieser Gymnastik (teilweise mit Musik) können Sie die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Ihre Freude an Bewegung erhalten. Die Kräftigung der Muskulatur wird durch gezieltes Training erreicht. Bitte mitbringen: Iso-Matte und bequeme Kleidung.
Mit dieser Gymnastik (teilweise mit Musik) können Sie die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Ihre Freude an Bewegung erhalten. Die Kräftigung der Muskulatur wird durch gezieltes Training erreicht. Bitte mitbringen: Iso-Matte und bequeme Kleidung.
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Mo, 14.09.2026 | 10:00 - 11:00 | Same as course |
| Mo, 21.09.2026 | 10:00 - 11:00 | Same as course |
| Mo, 28.09.2026 | 10:00 - 11:00 | Same as course |
| Mo, 05.10.2026 | 10:00 - 11:00 | Same as course |
| Mo, 12.10.2026 | 10:00 - 11:00 | Same as course |
| Mo, 02.11.2026 | 10:00 - 11:00 | Same as course |
| Mo, 09.11.2026 | 10:00 - 11:00 | Same as course |
| Mo, 16.11.2026 | 10:00 - 11:00 | Same as course |
| Mo, 23.11.2026 | 10:00 - 11:00 | Same as course |
| Mo, 30.11.2026 | 10:00 - 11:00 | Same as course |
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