Rücken fit!

Fit durch das Herbstsemester – Rücken & Bauch gezielt stärken Auch im Herbst starten wir wieder durch! In diesem Kurs tun wir Körper und Wohlbefinden etwas Gutes: Durch gezielte Übungen kräftigen wir Rücken- und Bauchmuskulatur, beugen so Rückenschmerzen vor und verbessern die Körperhaltung. In fünf …

['Fit durch das Herbstsemester – Rücken & Bauch gezielt stärken\nAuch im Herbst starten wir wieder durch! In diesem Kurs tun wir Körper und Wohlbefinden etwas Gutes: Durch gezielte Übungen kräftigen wir Rücken- und Bauchmuskulatur, beugen so Rückenschmerzen vor und verbessern die Körperhaltung. In fünf abwechslungsreichen Einheiten kombinieren wir Elemente aus Cardio, Pilates und Yoga – für mehr Stabilität, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mi, 14.10.2026	18:00 - 18:45	Same as course
Mi, 21.10.2026	18:00 - 18:45	Same as course
Mi, 28.10.2026	18:00 - 18:45	Same as course
Mi, 11.11.2026	18:00 - 18:45	Same as course
Mi, 18.11.2026	18:00 - 18:45	Same as course

Similar courses

Volkshochschule Bergisch Gladbach

Waitlist

Rücken Fit

15.09.2026 16:15 - 17:15

Haus Buchmühle, 114 (Bergisch Gladbach)

Bettina van Fürden

94,00 EUR

Volkshochschule Andernach

Waitlist

Revitalisierung und Rücken-Fit

In diesem Kurs geht es um die Revitalisierung und Stärkung des Rückens. Sie erlernen gezielte …

22.10.2026 Nach Absprache

Seminarraum 4, vhs Geschäftsstelle

54,20 EUR

Volkshochschule Frankenthal

Waitlist

Rücken fit

Die Rückenmuskulatur kräftigen und die Flexibilität der Wirbelsäule erhalten bzw. wieder erlangen. Lernziele: ·Körperwahrnehmung, Mobilisation, …

25.08.2026 Nach Absprache

vhs-Geschäftsstelle, Raum 115, EG

56,00 EUR

Volkshochschule Trittau

Available

26240257 Rücken Fit

02.09.2026 20:00 - 21:00

Wo: (Trittau)

Melanie Paulsen

98,00 EUR

Volkshochschule Moosburg

Available

262.Z441 Rücken Fit

16.02.2027 18:00 - 19:00

Grundschule Au - Mehrzweckraum (Moosburg)

Ute Hanauer

96,00 EUR

Volkshochschule Augsburger Land

Waitlist

Rücken-fit

Um Rückenproblemen vorzubeugen und das Gleichgewicht zu verbessern, werden alle zur Stabilisierung der Wirbelsäule notwendigen …

30.09.2026 Nach Absprache

Online-Plattform

26,30 EUR

6 courses

22,00 EUR

Starts 14.10.2026

Registration and payment handled by provider

Download iCal

Details

Date & Time

Mi, 14.10.2026 – Mi, 18.11.2026

Nach Absprache

Location

LU7; Raum 3.19, Ludwigstraße 7 - Multifunktionsraum

{'adresse': {'ort': 'Hof', 'ortsteil': None, 'plz': '95028', 'strasse': 'Fabrikzeile 21'}, 'barrierefrei': False, 'entfernung': None, 'name': 'FA 06, Fabrikzeile 21, Hof (Altes Verwaltungsgebäude)', 'position': '50.31715089999999,11.9218283'}

Share & Tools

Location map

Synced 3 Stunden, 48 Minuten ago