Mit Augenübungen die Sehkraft erhalten und stärken

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Kursbeschreibung Vortrag Der Vortrag zeigt, wie Bildschirmarbeit Augen belastet (fixiertes Starren, weniger Blinzeln) und warum daraus Trockenheit, verschwommener Blick sowie Nacken-/ Kopfspannung entstehen. Verständlich erklärt wird, wie Auge und Gehirn auf Übungen reagieren – oft mit feuchteren Augen, klarerem Blick und mehr Beweglichkeit. Die Teilnehmenden machen vier sanfte Übungen, die zu Hause und am Arbeitsplatz sofort einsetzbar sind.