Hatha - Yoga ZPP

['Wir praktizieren Hatha Yoga und lassen uns bei den körperlichen Übungen (Asanas) vom Atem leiten. Das Heranziehen von Atemtechniken (Pranayama) und Meditation unterstützt uns dabei Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Kraft, Flexibilität und geistige Ruhe werden dabei gefördert und tragen zu bewusstem Umgehen mit dem eigenen Körper und Stressabbau bei.Ihr Vorteil:Der Kurs ist durch die "Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP" zertifiziert! Teilnehmer erhalten bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) einen entsprechenden Zuschuss von Ihrer Krankenkasse erstattet.Am 12.10. findet kein Kurs statt.Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, kleines Kissen']