Power Fit Mix

['Stressabbau durch Bewegung - "Einmal Vollgas bitte!"In diesem kurzen aber knackigen, abwechslungsreichen Workout werden Formate wie Tabata, Zirkeltraining und HIIT-Training abwechselnd durchgeführt, um den Stress des Tages abzubauen, die Ausdauer  zu verbessern und Kraft aufzubauen. Schwitzen und sich danach gut fühlen, dass ist die  Devise. Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.Benötigte Dinge:  Gute Internetverbindung, Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte ']